信用卡催款短信占满收件箱，利息像雪球越滚越大，手里的信用卡逾期单沉甸甸的。想跟银行商量只还本金，却不知从何开口；眼看逾期快满3个月，更是慌了神——这钱还能慢慢还吗？会不会已经错过协商的机会？

信用卡逾期怎么协商还本金

1、自己主动打个客服电话。语气别硬邦邦的，就说“最近确实遇到难处了，不是故意不还，想商量着信用卡只还本金，慢慢还”。银行听着有诚意，才愿意坐下来谈。

2、把“难处”说透，拿证据。比如真是失业了，就找份离职证明；生了大病，把医院诊断书、缴费单拍给他们看。这些白纸黑字的东西，能让银行相信你不是耍无赖，确实是暂时扛不住。

3、自己先算笔账：现在一个月能挤出多少钱？打算分多久还完？比如欠5万，每个月能还2000，就跟银行说“想分25期，每个月还2000，只还本金行不行”。方案越具体，银行越容易评估可行性，别只说“我想少还点”，那样等于没说。

4、协商的时候思想别太单一，银行可能会提别的方案，比如本金分期但收点利息，或先还一部分再谈。这时候别急着拒绝，算算压力能不能扛，能接受就先定下来，总比拖着罚息越滚越多强。

5、不管谈成啥样，通话时开着录音，说好的方案让银行寄份书面协议，自己签字后留底。之前就有人谈好的条件，过阵子银行换了经办人不认账，有凭证在手，才能少扯皮。

信用卡逾期3个月还能协商吗

能。

银行最怕“坏账”，只要你还愿意谈，它就愿意听。先打客服电话，把延期、分期、减免违约金三件事一次性摆上台面说；比如信用卡延期还款，把账单“冷冻”到下月再还；分期还款，把债务切成 6～24 期慢慢啃；减免还款，利息、滞纳金一次性“砍价”。  

同时，谈判技巧就一句：证明你“想还，只是暂时还不起”。打印工资流水、病历、解雇通知，任何能解释你现金流突然断裂的材料，都是筹码。  

如果银行一口回绝，别摔电话。你还有三步棋：  

1. 金融消费纠纷调解中心——免费、中立，48 小时内有人介入；  

2. 仲裁——比诉讼快，两周出结果；  

3. 起诉——最后一招，但如果银行利息超过“一年期 LPR×4”，法院会直接砍掉超额部分，你甚至可能倒赚一笔退款。  

信用卡逾期不是过不去的坎，哪怕过了3个月，主动张嘴总比硬扛着强。带着诚意去沟通，算清账目讲清难处，大多时候能找到转圜的余地。别让“怕麻烦”“怕拒绝”拖成更大的麻烦，毕竟，把欠款捋顺了，日子才能真正松快下来。

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